既是食品又是药品的物品名单：

　　丁香、八角茴香、山药、山楂、乌梅、木瓜、白果、龙眼肉(桂圆)、决明子、百合、肉桂、余甘子、杏仁(甜、苦)、牡蛎、花椒、赤小豆、阿胶、枣(大枣、酸枣、黑枣)、金银花、鱼腥草、姜(生姜、干姜)、枸杞子、栀子、胖大海、茯苓、桃仁、桑叶、荷叶、莲子、菊花、紫苏、葛根、黑芝麻、黑胡椒、蒲公英、蜂蜜、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、橘皮、薄荷、薏苡仁、藿香等。

　　可用于保健食品的物品名单：

　　人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、马鹿茸、丹参、生何首乌、石决明、地骨皮、当归、竹茹、红花、红景天、西洋参、吴茱萸、怀牛膝、杜仲、杜仲叶、沙苑子、牡丹皮、芦荟、制大黄、制何首乌、玫瑰花、苦丁茶、珍珠、韭菜子、首乌藤、益母草、淫羊藿、菟丝子、野菊花、银杏叶、番泻叶、蜂胶、鳖甲。

　　五类人不宜饮用保健酒

　　目前正规的保健酒依据功能可分为补气、补血、滋阴、补阳和气血双补等类型，实际的适用人群是有针对性的，如果不对症难免会喝出问题。所以，保健酒不是保险酒，有五类人群尤其要谨慎服用，最好不要服用。

　　肝功能不正常者：保健酒说到底还是酒，保健酒不保肝。

　　内热炽盛的患者：常表现为小便黄赤，大便秘结，常流鼻血或牙龈出血，女子行经量多且血色鲜红。

　　阴虚内热的患者：常见手脚心热，夜间盗汗，口舌干燥等。

　　肝阳上亢的患者：多有头晕目眩，走路不稳，头重脚轻，急躁易怒等表现。

　　骨质疏松症患者：这是因为酒精中的乙醇会影响人体对钙质的吸收和利用。

　　选购TIPS

　　面对琳琅满目的保健酒产品，在选购时一定要正确识别，理性消费。

　　一、看标识。正规的保健酒必须有“国食健字”或“卫食健字”标识，也就是俗称的“蓝帽子”保健食品标识。

　　二、看说明。保健酒的外包装上应标有配料名称、功能、成分含量、保健作用、适宜人群、食用方法、注意事项，还有储存方法、批号、生产厂家等。

　　三、注意适宜人群。保健酒只适宜某些人群调节机体功能时食用，因此要对应选购。要详细查看产品标签和说明书。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人等要谨慎选择。

　　四、注意购买途径。购买保健酒最好到大型商场、超市等挑选，对上门推销和来历不明的产品一定要提高警惕。